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김제제의 생활 정보32

혈청철 수치가 낮으면 빈혈이다? 혈청철은 건강검진에서 빈혈 관련 검사를 할 때 사용되는 지표 중의 하나입니다. 빈혈 관련 검사에서는 혈청철과 더불어 불포화철결합능(UIBC), 총결합능(TIBC), 철포화율 등의 항목들과 함께 검사하여 임상적 소견을 냅니다. 그렇다면 혈청철은 무엇을 의미할까요? 혈청철이란, 혈청 중에 존재하는 철을 의미합니다. 우리의 혈액 속에서 철은 트랜스페린이라고 불리는 단백질과 결합하고 있습니다. 이렇게 혈액 속에서 단백질과 결합하고 있는 철이 바로 혈청철입니다. 그런데 이 트랜스페린이라는 단백질이 철과 결합하는 이유는 철을 필요한 곳으로 운반하기 위해서입니다. 이 때 철이 필요한 곳은 골수입니다. 골수에서 철을 이용해 적혈구를 만들기 위해서죠. 이해를 위해 트랜스페린 단백질을 기차로 예를 들어보겠습니다. 트랜스페.. 2020. 2. 2.
건강검진 전에 운동을 하면 CPK 수치가 높게 나온다! 건강검진 결과표에는 의학 전문 용어들이 많아서 받아볼 때마다 어렵게 느껴집니다. CPK 수치는 그 중에서도 가장 난해한 지표들 중 하나인데요. 특히 검진을 앞두고 과도하게 헬스를 했다거나 기타 과격한 운동을 했을 경우, 검진 결과에 CPK 수치가 정상범위를 훨씬 높게 상회하는 경우들이 종종 있다고 합니다. CPK는 Creatine phosphokinase의 약자이며, 뜻은 크레아틴 인산분해효소입니다. 사람이 움직이고 활동할 때에는 활동을 위한 에너지가 필요합니다. 이 때 몸에서 생성되는 에너지가 부족할 때 긴급히 투입될 수 있는 것이 바로 크레아틴 인산입니다. 이 크레아틴 인산이 분해되면서 부족한 에너지를 보충해주는 것이죠. 크레아틴 인산분해효소는 이렇게 크레아틴 인산이 분해될 때 만들어지는 효소입니다... 2020. 1. 17.
새해맞이 BMI 계산하기 한국어교원 준비를 하면서도 체육관에 다니면서 건강관리에 신경 쓰고 있는 김제제입니다. 매년 건강검진을 받기는 하지만, 직접 건강 지수를 챙겨보는 것도 좋겠죠? 오늘은 가장 간단하게 내 건강 상황을 체크해볼 수 있는 체질량지수 즉, BMI 측정을 해보려고 합니다. 2020년이 시작됐으니까 1월부터 월별로 체크하면 내 건강 상황을 정기적으로 체크할 수 있어요. BMI란? BMI는 Body Mass Index의 약자로 체질량지수 혹은 비만도를 의미합니다. 키와 몸무게를 이용한 간단한 계산으로 내 몸의 비만 유무를 나타내주는 지수입니다. BMI 계산하기 BMI 계산을 위해서는 키(m)와 몸무게(kg) 수치만 알면 됩니다. 다만, 키는 센티미터(cm) 기준이 아닌 미터(m) 기준으로 계산하기 때문에 헷갈리시면 안.. 2020. 1. 9.
나이스 학부모서비스 홈페이지 이용방법 제가 한국어교원 2급 자격증을 준비하면서 방과후학교 관련 정보를 얻기 위해 들락거리는 곳 중 하나인, 나이스 대국민서비스라는 사이트가 있습니다. 이곳에서는 나이스 학부모서비스, 학생서비스, 홈에듀 민원서비스 등 유용한 정보를 확인할 수 있습니다. 나중에 필요할 수도 있으니까 오늘은 이 홈페이지에서 제공하는 나이스 학부모서비스에 대해 정리해보려고 합니다. 나이스 학부모서비스에서는 ‘현재 재학중인 자녀의 학교 생활 정보 조회 및 열람 서비스’를 제공한다고 합니다. 그렇다면 나이스 학부모서비스에서 제공하는 정보들에는 어떤 것들이 있는지 상세메뉴를 통해 살펴봅시다. 나이스 학부모서비스의 대표 제공서비스에는 시간표, 출석부, 학교생활기록부, 교육비납입현황, 성적, 고사별 정오답표, 가정통신문, 과목 및 담당교사,.. 2020. 1. 8.
직장인 투잡, 유튜브 크리에이터 되기 유튜브 크리에이터는 요즘 회사원들의 장래희망이다. 우리나라가 생긴 이후 재벌이 아닌 일반 서민층은 항상 고된 노동에 힘들어했고, 적은 월급에 고통받아왔다. 그래서 사람들은 직장생활을 탈피해서 내 재능을 이용해 부를 만들어줄 수 있는 아이템을 항상 꿈꿔온 것이 아닌가 싶다. 요즘은 그 꿈의 아이템이 유튜브다. 그래서인지 많은 회사원들이 유튜버를 알아보고 있고 실제로 준비해서 시작하기도 한다. 오늘은 대한민국 직장인들 모두가 관심 있어하는 유튜브 크리에이터 되기에 대해 포스팅해보려고 한다. 기본적으로 유튜버는 전업으로 시작하기보다는 겸업으로 시작해야 하고, 올라간 내 영상의 반응을 보고 퇴사여부를 결정해야 한다. 퇴사 이후 본격적으로 유튜버 생활을 시작했는데, 영상의 조회수는 나오지도 않는다면 매우 곤란한 .. 2019. 12. 14.
이제는 셔터스톡으로 부업하자 셔터스톡에서는 누구나 스톡 사진으로 포토그래퍼가 될 수 있다. 예술 사진이 아니어도 좋다. 우리 일상 속에서 발견할 수 있는 찰나의 모든 순간들이 스톡 사진이 될 수 있다. 셔터스톡은 이런 스톡 사진을 판매하고 구매할 수 있는 곳이다. 스톡사진은 간단하게 말해서, 상업용으로 매매가 가능한 사진이다. 스톡사진의 범위는 풍경, 자연, 인물, 동물, 음식, 건축, 사물 등 그 제한이 없고, 사진의 매매를 위해서 저작권 등의 문제가 없기만 하면 스톡 사진으로서의 조건이 충족된다. 딱히 예술성이라든지 권위적인 기준을 고집하는 분야가 아니기 때문에 일상 속에서 만날 수 있는 다양한 풍경과 사물들을 카메라로 잘 담아낼 수만 있다면 스톡 사진으로 업로드가 가능한 것이다. 따라서 스톡사진 작가가 되고자 하는 사람은 고가.. 2019. 12. 12.
워라밸을 중시하는 프리랜서들의 플랫폼, 크몽 크몽? 링크 참고: https://kmong.com/ 프리랜서 마켓 No.1 크몽 마케팅, 디자인, IT·프로그래밍, 콘텐츠 제작 등 11개 카테고리의 외주, 아웃소싱 가능한 프리랜서 마켓 kmong.com 크몽은 프리랜서 마켓이다. 프리랜서 마켓이라는 것은 프리랜서들이 본인의 상품을 판매할 수 있게 하고 이런 서비스가 필요한 사람들에게는 구매할 수 있는 상품을 제공하는 플랫폼이다. 그 상품은 유형의 것이 될 수도 있고, 무형의 것이 될 수도 있다. 크몽 같은 중개 플랫폼에서는 대부분 무형의 것들, 예를 들어, 판매자들은 블로그 제작이나 SNS 마케팅, 포토샵 편집 등과 같은 기술을 가지고 의뢰인의 의뢰를 받아 작업을 수행하게 된다. 이런 서비스를 이용하고자 하는 사람들은 크몽을 통해 판매자들을 쉽게 찾.. 2019. 12. 6.
오디오 스트리밍계의 유튜브, 스푼 라디오 스푼 라디오는 최근에 토스 행운 퀴즈에서 질문으로 등장해 화제가 된 적이 있었다. 또한 유튜브 광고에서 스푼 라디오라는 이름이 빈번하게 등장하면서 알게 된 사람들도 있을 것이다. 모든 분야에 관해서 스트리밍 서비스가 활성화된 요즘, 스푼 라디오는 조금은 구식이라고 생각될 수 있는 라디오라는 플랫폼을 통해 음성 방송을 하면서 사람들을 끌어 모으고 있다. https://www.spooncast.net/ 스푼 라디오 영상보다 재밌는 요즘 라디오! 스푼. 심심하고 지루하고 그럴 땐 LIVE로 즐기는 개인 라디오 스푼을 즐겨보세요. www.spooncast.net 스푼 라디오란? 스푼 라디오는 2015년에 처음 등장한 음성 방송 서비스이다. 누구나 라디오 DJ가 돼서 원하는 방송을 진행할 수 있다는 점과, 유튜브.. 2019. 12. 5.

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