주짓수 화이트벨트 김제제31 중급자들을 위한 [주짓수 도복] 고르는 방법 초보자들을 위한 [주짓수 도복] 고르는 방법 1. 올바른 도복 크기 찾기 당연하게도 특정 도복을 구입하기 전에 해당 도복 모델의 사이즈 표를 가장 먼저 확인해야 한다. 일반적으로 주짓수 도복 브랜드는 A 문자와 숫자 조합을 사용하여 크 jeepw.tistory.com 지난 포스팅에서 초보자들을 위한 주짓수 도복 고르는 방법에 대해 알아보았습니다. 이번에는 지난 포스팅에서 조금 더 심화해서 중급자들은 주짓수 도복을 고르는 데 있어서 어떤 부분을 고려해야 하는지 살펴보겠습니다. 목차 예산 어느 정도 주짓수에 익숙해진 주짓떼로라면 슬슬 다양한 도복으로 눈이 가게 될 것입니다. 기본 도복이 충분히 갖춰져 있고, 예산이 충분하다면 허용된 예산 범위 내에서 개인의 취향과 선호에 맞춰 도복을 고를 수 있습니다. 주짓.. 2023. 7. 3. 주짓수에서 거리의 중요성 주짓수 스파링을 할 때는 상대방과의 거리가 매우 가깝습니다. 사실, 모든 스포츠 중에서 주짓수는 상대방과의 거리가 가장 가까운 운동에 속합니다. 격투기 혹은 호신술이라는 분야에 있어서 상대방과의 거리는 매우 중요합니다. 왜냐하면 스파링 등의 상황에서 자신과 상대방 사이의 거리는 사용할 수 있는 도구 혹은 상황에 따라 달라지기 때문입니다. 특히, 이 거리 혹은 리치는 도구나 상황 이외에도 신체 특성에 따라서 달라집니다. 어떤 사람은 키가 크고 팔이 길 것이며, 또 어떤 사람은 키가 작고 팔다리가 짧기 때문이죠. 이번 포스팅에서는 주짓수에서 거리의 중요성에 대해 아래의 네 가지 기준에서 살펴보도록 하겠습니다. 목차 도구 사용 범위 도구 사용 범위는 손과 발이 닿는 것보다 더 먼 거리입니다. 여기서 핵심은 손.. 2023. 6. 27. 주짓수계에서 가장 성공한 사람 TOP 10 우리나라로 한정했을 때 주짓수의 세계는 직업의 하나로 볼 수 없습니다. 돈이 안 되기 때문이죠. 이것은 다른 스포츠와 비교했을 때 세계 시장에서도 마찬가지입니다. 그럼에도 불구하고 주짓수라는 스포츠는 계속해서 성장하고 있고 소수의 사람들은 주짓수계에서 성공하여 부와 명예를 얻고 있습니다. 이번 포스팅에서는 주짓수계에서 성공한 10명(9팀)의 사람들에 대해 알아보겠습니다. 목차 셰이크 타눈 빈 자이드 알 나흐얀(Sheik Tahnoon Bin Zayed Al Nahyan) 처음부터 생소한 사람입니다. 나흐얀은 세계에서 가장 유명한 그래플링 대회인 ADCC를 최초로 개최한 사람입니다. 순자산은 10억 달러로 추정하고 있고, 그래플링 시장 부흥의 숨은 공로자로 꼽히고 있습니다. 나흐얀은 아랍에미리트왕실의 사람.. 2020. 10. 28. 초보자가 알아야 하는 주짓수 기본 포지션 4가지 주짓수를 처음 배울 때 스파링을 하게 되면 매우 당황스럽습니다. 스파링을 하고 있는데도 불구하고 도대체 뭘 어떻게 해야 할지 모르기 때문입니다. 이런 경우 수업 시간이나 유튜브에서 보고 배운 서브미션이나 스윕을 무리하게 시도하는 것보다는 자신이 어떤 포지션에 있는지 확실히 아는 것이 더 중요합니다. 내가 어느 위치에 있는지 알아야 앞으로 나아가야 할 방향을 명확히 할 수 있기 때문이죠. 특히 초보자들의 경우 포지션의 개념을 소홀히 하고 넘어갈 수 있기 때문에, 한 번쯤 포지션에 대해 짚고 넘어가는 것도 도움이 될 것입니다. 주짓수에는 다양한 기술만큼이나 많은 포지션이 존재합니다. 하지만 주짓수에서 기본이 되는 포지션은 가드, 사이드 컨트롤, 마운트, 백 컨트롤의 4가지로 나뉘어지고, 대부분의 다양한 포지.. 2020. 7. 28. MMA에서 사용되는 4가지 그래플링 주짓수를 포함한 그래플링 계열의 무술은 1990년대 UFC 초기부터 현대 종합격투기의 일부였습니다. 전 세계에 존재하는 무술들로 인해 수십 가지 스타일의 MMA 스타일이 있을 수 있지만 현재 MMA에서 사용되는 그래플링은 손에 꼽을 정도로 소수만이 살아남았습니다. 그것은 바로 아래의 네 가지 종류의 그래플링입니다. 1. 주짓수 2. 레슬링 3. 유도 4. 삼보 MMA에서 살아남기 위해서는 타격과 더불어 그래플링에 대한 훈련이 필수입니다. MMA에서의 그래플링이라고 한다면 위의 네 가지 범주를 크게 벗어나지는 않습니다. 그렇다면 한 가지씩 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 서브미션의 보물창고, 주짓수 주짓수의 서브미션은 MMA에서 유용합니다. 초기 UFC에서 주짓수의 성공이 MMA 선수들의 현대적인 훈련.. 2020. 6. 11. 주짓수에서 흔히 당하는 부상 5가지 주짓수는 흔히 Gentle art 즉, 부드러운 예술이라고 불립니다. 하지만 주짓수를 하는 사람들에게 물어보면 이 말에는 아무도 동의하지 않을 것입니다. 주짓수는 부드럽다고 하기에는 너무 거친 운동이고 오랜 기간 동안 주짓수를 수련한 사람이라면 누구나 부상의 위험에 노출된 경험이 있기 때문입니다. 특히 주짓수에 중독돼서 매일 운동하는 주짓떼로라면 특히 더 그럴 것입니다. 이번 포스팅에서는 주짓수를 하면서 발생하는 가장 대표적인 부상 5가지에 대해 알아보고, 부상을 예방하는 방법과 적절한 치료법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 만두귀 길거리에서 시비가 붙었을 때, 상대방의 귀가 만두귀라면 도망가라는 말이 있습니다. 만두귀는 사람들에게 가장 널리 알려진 운동하는 사람들의 부상입니다. 특히 그래플링 계열의 운.. 2020. 5. 8. 주짓수 VS 아이키도 오늘은 주짓수와 아이키도를 비교하는 포스팅을 하고자 합니다. 주짓수와 아이키도 모두 일본에서 기원한 무술이고, 그래플링 계열의 무술이라는 점에서 공통점을 갖고 있습니다. 하지만 세부적으로 살펴보면 많은 차이점이 있습니다. 도복 무술을 좋아하는 분들이라면 누구나 관심있어할 만한 주짓수와 아이키도의 비교 시작해보겠습니다. 1. 주짓수와 아이키도의 공통점 주짓수와 아이키도는 둘 다 일본에서 기원한다는 점에서 동일합니다. 또한 기술적인 부분과 철학적인 부분에서 공통점이 있습니다. 기술적인 측면에서 주짓수와 아이키도는 그래플링 계열의 무술이라는 점에서 가장 큰 공통점을 보입니다. 그리고 주짓수와 아이키도는 모두 타격 혹은 선제공격을 위한 무술이 아니라 자기방어와 호신술을 그 목적으로 하고 있습니다. 그리고 두 무.. 2020. 3. 1. 테이크다운을 위한 유도식 메치기 5가지 주짓수에서 연습하는 대부분의 기술은 그라운드 상황과 관련이 있습니다. 하지만 주짓수 기술을 사용하기 위해서는 일어서 있는 상대방을 그라운드로 끌어들여야만 합니다. 결국은 테이크다운이 가능해야 상대방을 그라운드로 끌고 갈 수 있습니다. 대부분의 체육관 커리큘럼은 스포츠 주짓수의 관점에서 주로 그라운드 측면에 중점을 두고 있지만, 게임을 그라운드로 풀어나가는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 주짓수 대회에서는 일반적으로 서서 경기를 시작합니다. 따라서 상대를 끌어당기거나 테이크다운을 통해서만 그라운드로 갈 수 있습니다. 주짓수 경기에서는 규칙상 유도 혹은 레슬링식 테이크 다운을 사용할 수 있습니다. 따라서 다른 종목의 테이크다운을 배워놓는다면 주짓수인이면서 동시에 다차원 그래플러가 될 수 있습니다. 만약 다양.. 2020. 2. 11. 주짓수 체육관 Top 8 ATOS Jiu Jitsu - San Diego, CA 안드레 갈벙(Andre Galvao)과 라몬 레모스(Ramon Lemos)가 설립한 ATOS는 세계 최고의 주짓수 체육관 중 하나로 유명합니다. 안드레 갈벙(Andre Galvao)은 IBJJF 월드 챔피언, 8회 IBJJF 팬 아메리칸 챔프, ADCC 챔피언 등을 차지하며 세계적인 수준의 선수이자 코치로 명성을 얻었습니다. ATOS 체육관은 멘데스(Mendes) 형제와 키난 코르넬리우스(Keenan Cornelius)와 같은 최고 수준의 선수들을 배출했습니다. Marcelo Garcia Jiu Jitsu Academy - New York City, NY 마르셀로 가르시아(Marcelo Garcia)는 역대 최고의 유술가 중 한 명입니다. 짧은 팔다.. 2020. 2. 5. 아이들이 주짓수를 배워야 하는 8가지 이유 험한 세상입니다. 그래서 부모님들은 아이들이 스스로를 보호하고 건강을 지킬 수 있도록 어떤 종류든 운동을 시키고 싶어 합니다. 주짓수 역시 아이들이 배워도 좋은 운동입니다. 아이들이 주짓수를 배움으로 인해서 배울 수 있는 8가지 장점에 대해 알아보겠습니다. 1. 자기 방어 주짓수의 존재 이유는 바로 자기 방어를 위해서입니다. 이것은 아이들이 배울 때 더욱 빛을 발합니다. 왜냐하면 또래들과 어울리거나 학교 생활을 하면서 괴롭힘 문제나 폭력과 관련된 문제가 자주 발생하기 때문입니다. 그리고 주짓수는 상대방을 타격하지 않고, 제압하는 방법을 배웁니다. 이것은 상대방을 때리지 않고 붙잡아 둔다는 것을 의미합니다. 따라서 아이들은 주짓수를 이용해 피해를 최소화하면서 다른 사람의 도움을 받을 때까지 상대방을 묶어 .. 2020. 2. 4. 격투기 혹은 마샬아츠의 꽃, 블랙벨트 나의 경우는 주짓수를 하고 있지만, 유도, 태권도, 극진가라데, 삼보 등 여러 가지 운동에 매진하는 사람들이 많다. 그리고 이런 격투기 혹은 마샬아츠를 수련하는 사람들의 마음속에는 항상 블랙벨트라는 꿈이 있다. 블랙벨트는 격투기인들에게 하나의 상징과 같다. 오늘은 블랙벨트에 대해 알아보고자 한다. 블랙벨트의 의미 주관성을 제외하고 객관적으로만 얘기하자면, 블랙벨트는 수련생의 운동 경력과 일정 수준 이상의 실력을 보증해주는 지표 중 하나일 뿐이다. 일반적으로 동북 아시아권의 격투기에서 블랙벨트의 개념이 퍼져 나갔다. 각 단계별로 수련생들의 수준과 경력을 승급식을 거쳐서 검증하고 현재 벨트보다 상급 수준의 벨트를 수여하게 된다. 따라서 본인의 실력 향상을 위해 무술을 수련하는 수련생들에게 벨트는 무술이라는 .. 2020. 1. 15. 주짓수는 호신술로 효과적인가? 주짓수를 배우면 실제 상황에서 공격을 당할 경우 효과적으로 방어할 수 있을까? 아무도 싸움이나 폭력적인 상황에 휘말리고 싶어 하지 않는다. 하지만 누구에게나 그런 상황은 발생할 수 있다. 오늘은 호신술로써의 주짓수의 단점과 장점에 대해 알아보자. 1. 호신술로서의 단점 주짓수 이론의 핵심은 지렛대 원리다. 주짓수는 지렛대 원리를 활용함으로써 작은 사람이라고 하더라도 숙련도가 낮고, 더 큰 상대를 이길 수 있다고 가르친다. 하지만 주짓수의 규칙은 싸움에 적용되지 않는다. 만약 폭력적인 상황에 휘말리게 된다면 공격자는 모든 수단을 이용해서 여러분을 공격할 것이다. 발로 차고, 주먹질을 하고, 깨물기도 할 것이다. 훌륭한 가드 플레이어라고 해서, 누군가가 당신을 들어 올리고 때려눕히는 것을 막지는 못한다. 즉.. 2020. 1. 7. 이전 1 2 3 다음
